De unde pot cumpăra un birou reglabil pentru computer?

1. Cum cumpăr un birou reglabil?
2. Merită biroul motorizat?
3. De ce înălțime de birou am nevoie?
4. Ar trebui să cumpăr un birou reglabil pe înălțime?
5. De ce sunt birourile în picioare atât de scumpe?
6. Este rău să folosești un birou în picioare toată ziua?
7. Sunt birourile în picioare bune pentru spatele tău?
8. Cât de mult ar trebui să suporti pe zi?
9. Cum transformi un birou obișnuit într-un birou în picioare?
10. Cât costă birourile stand up?
11. Este mai bine biroul în picioare decât așezat?
12. De ce sunt mai bune birourile în picioare?

Cum cumpăr un birou reglabil?

Alegeți un birou care se reglează cel puțin la fel de jos ca înălțimea cea mai mică a cotului de șezut și cel puțin la fel de înalt ca înălțimea cea mai înaltă a cotului în picioare; Dacă nu puteți găzdui un utilizator mai scund, luați în considerare adăugarea unui suport pentru picioare sau a unei tăvi pentru tastatură reglabilă pe înălțime la stația dvs. de lucru.

Merită biroul motorizat?

Răspuns scurt: Depinde. Și chiar dacă birourile în picioare nu vă afectează în mod semnificativ sănătatea fizică, există șanse mari să vă îmbunătățească starea generală de spirit sau să vă îmbunătățească productivitatea. ... Problemele cu birourile în picioare sunt independente de cele cu birourile în picioare.

De ce înălțime de birou am nevoie?

Pentru început, setați biroul în picioare la aproximativ înălțimea cotului. Aceasta înseamnă că coatele ar trebui să fie într-o poziție de 90 de grade față de podea. Ca ghid, persoana medie de 180 cm (5'11") ar avea biroul cu o înălțime de aproximativ 44 inchi (111 cm).

Ar trebui să cumpăr un birou reglabil pe înălțime?

Îmbunătățește productivitatea

Dincolo de beneficiile pentru sănătate, se crede că birourile reglabile pe înălțime cresc productivitatea lucrătorilor. Potrivit studiului Stand Up to Work: 65% dintre persoanele cu birouri reglabile în înălțime au raportat o productivitate crescută după un an și au raportat, de asemenea, o capacitate de concentrare mai bună.

De ce sunt birourile în picioare atât de scumpe?

Birourile în picioare sunt scumpe deoarece materialele din care sunt făcute sunt costisitoare și au motoare electrice pentru reglarea înălțimii, care necesită mai mult timp și efort pentru a construi. De asemenea, aceste birouri sunt cunoscute pentru beneficiile lor ergonomice pentru sănătate și productivitate, care afectează și costul real al biroului.

Este rău să folosești un birou în picioare toată ziua?

Rețineți că utilizarea unui birou în picioare este ca orice altă „intervenție” – poate avea „efecte secundare”.” De exemplu, dacă treci brusc de la a sta toată ziua în picioare la a sta în picioare toată ziua, riști să ai dureri de spate, picioare sau picioare; este mai bine să vă ușurați în ea începând cu 30 până la 60 de minute pe zi și treptat ...

Sunt birourile în picioare bune pentru spatele tău?

Deși un birou în picioare ar putea ameliora durerile de spate, probabil că nu este un remediu. De exemplu, un birou în picioare ar putea ajuta la îmbunătățirea posturii și la eliminarea presiunii de pe gât și partea inferioară a spatelui; cu toate acestea, nu este suficient pentru a corecta probleme mai grave, precum scolioza sau un disc bombat.

Cât de mult ar trebui să suporti pe zi?

Experții au descoperit că ar trebui să încerci să stai în picioare cel puțin 2 ore pe zi, dar până la 4 ore pe zi ar putea fi optime. Acest lucru poate părea mult, dar există o mulțime de moduri în care vă puteți potrivi starea de zi în picioare.

Cum transformi un birou obișnuit într-un birou în picioare?

Convertizoarele de birou în picioare, cunoscute și sub denumirea de suporturi sau suprafețe de birou, sunt unități reglabile pe care le așezi deasupra biroului existent. Ele vă oferă opțiunea de a sta în picioare fără a scăpa sau a vă muta biroul actual. Acestea au de obicei o suprafață de birou cu o tavă separată pentru tastatură.

Cât costă birourile stand up?

Birouri electrice așezat în picioare

Birourile electrice de tip sit-to-stand pot costa oriunde între 480 USD și 2.000 USD, în funcție de calitatea construcției, caracteristicilor și ingineriei.

Este mai bine biroul în picioare decât așezat?

Este mai bine să stai în picioare decât să stai? În cele din urmă, da, este mai bine să stai la serviciu decât să stai. Dar trebuie să monitorizezi cât de mult stai în picioare pe parcursul zilei. Folosirea unui birou la locul de muncă poate ajuta la ameliorarea durerilor musculare, cum ar fi durerile de spate și gât, la reducerea vârfurilor de zahăr din sânge și la îmbunătățirea circulației sângelui.

De ce sunt mai bune birourile în picioare?

Birourile în picioare oferă mai multe beneficii pentru sănătate, inclusiv: statul în picioare arde mai multe calorii decât stând jos. Aceasta înseamnă că statul în picioare pe tot parcursul zilei de lucru poate ajuta la reducerea riscului de creștere în greutate. ... Alte cercetări au sugerat că birourile în picioare ajută la reducerea riscului de boli de inimă.