Cum să vă pregătiți pentru antrenamentul de bază

Pregătirea pentru antrenamentul de bază

1. Pregătirea fizică pentru antrenamentul de bază: ce ar trebui să știți mai întâi. ...
2. Tipuri de corp, grăsime corporală și fitness. ...
3. Începeți încet și lucrați. ...
4. Încălziți-vă, răcoriți-vă. ...
5. Alege-ți cu atenție antrenamentul. ...
6. Unele ramuri ale serviciului militar înoată, altele nu. ...
7. Nu neglijați mersul pe jos și drumeția.

1. Este greu să treci antrenamentul de bază?
2. Cât timp durează să te antrenezi pentru antrenamentul de bază?
3. Câți bani voi câștiga la antrenamentul de bază?
4. Ce se întâmplă dacă nu reușiți pregătirea de bază a armatei?
5. Câte flotări ar trebui să fac înainte de antrenamentul de bază?
6. Cât poți cântări în armată?
7. Cât de în formă ar trebui să fiu înainte de a intra în armată?
8. Cât de mult alergi la antrenamentul de bază al armatei?
9. A murit cineva la antrenamentul de bază?
10. Poți renunța la antrenamentul de bază al armatei?
11. În ce haine dormi la antrenamentul de bază?
12. Pot să aduc o Biblie la formarea de bază?
13. Pieptul tău trebuie să atingă pământul într-o armă de împingere?

Este greu să treci antrenamentul de bază?

Da, este posibil să pierzi pregătirea de bază. Ai putea trece prin necazul de a-ți părăsi casa, locul de muncă, familia și prietenii și să te întorci cu un eșec. De fapt, acest lucru se întâmplă cu aproximativ 15% dintre recruții care se înscriu în armată în fiecare an. Prea mulți recruți cu care vorbesc cred că este imposibil să pierzi pregătirea de bază.

Cât timp durează să te antrenezi pentru antrenamentul de bază?

Ești gata să începi să devii soldat. În 10 săptămâni, vei fi mai puternic fizic și mental decât ai fost vreodată și vei fi gata să te alături echipei care protejează America. Majoritatea recruților sunt curioși despre antrenamentul de luptă de bază (BCT).

Câți bani voi câștiga la antrenamentul de bază?

Plata pentru BMT depinde de rangul dvs. Fiecare recrut înrolat începe ca un E1 și se poate aștepta la un salariu anual de aproximativ 20.170 USD.80. BMT este de 10 săptămâni, deci plata medie E1 pentru formarea de bază este de aproximativ 3.800 USD plus mese și locuință.

Ce se întâmplă dacă nu reușiți pregătirea de bază a armatei?

Armata o vrea ca un soldat pe deplin instruit, iar instructorii de exerciții sunt investiți personal în succesul recruților lor. În consecință, dacă o recrută nu reușește să treacă standardele minime pentru un anumit test, ea va fi de obicei reciclată înapoi în faza de pregătire care duce la acel test.

Câte flotări ar trebui să fac înainte de antrenamentul de bază?

Flotări necesare pentru a se califica

Pentru a trece testul inițial de flotări, bărbații trebuie să poată face 13 flotări, iar femeile trebuie să poată face trei. Odată ce ați finalizat testul inițial de fitness, vă calificați pentru antrenamentul de bază, care are standarde mult mai dificile de trecut.

Cât poți cântări în armată?

Cerințe de greutate

De exemplu, un recrut care are între 17 și 20 de ani, cu o înălțime de 60 de inci, nu ar trebui să depășească 120 lbs. pentru femei și 139 lbs pentru bărbați. Cu toate acestea, dacă sunteți în armată, limita dvs. maximă de greutate este de 116 lbs pentru femei și 132 lbs pentru bărbați.

Cât de în formă ar trebui să fiu înainte de a intra în armată?

Pentru bărbații cu vârsta cuprinsă între 17 și 21 de ani, asta înseamnă să efectuezi cel puțin 35 de flotări și 47 de abdomene, precum și să alergi două mile în cel mult 16 minute și 36 de secunde. Recruții bărbați cu vârsta cuprinsă între 22 și 26 de ani trebuie să efectueze minimum 31 de flotări, 43 de abdomene și o alergare de două mile în 17 minute și 30 de secunde sau mai puțin.

Cât de mult alergi la antrenamentul de bază al armatei?

Faci o alergare de o milă, un minut de abdomene și un minut de flotări. Practic, începi să faci o milă și te despart în grupuri de grupuri A, B și C. Un grup desigur fiind cel mai rapid, B fiind destul de bun și C fiind ritmul mai lent. Am început să alergăm cel puțin o milă, o milă o dată la două zile.

A murit cineva la antrenamentul de bază?

Douăzeci de soldați au murit în accidente de antrenament de serviciu în anul fiscal 2021, care s-a încheiat în septembrie. ... Anul trecut, 24 de militari au murit în accidente de antrenament. Armata a pierdut 26 de soldați în timpul antrenamentului în 2018 și 2019. „Liderii de la fiecare eșalon ar trebui să fie mândri de această realizare”, a spus Brig.

Poți renunța la antrenamentul de bază al armatei?

Antrenament de bază

Până când un nou recrut depune jurământul de înrolare la MEPS, ei nu sunt considerați a fi cu adevărat disponibili pentru serviciu. ... Dacă NU ați fost la Stația de procesare a intrării militare (MEPS) și NU ați depus un jurământ de înrolare, sunteți liber să părăsiți procesul în orice moment.

În ce haine dormi la antrenamentul de bază?

Odată ce purtați o uniformă, TOATE hainele dvs. civile și bunurile neautorizate sunt luate și închise până când absolviți. În timp ce sunteți acolo, veți dormi în lenjeria intimă sau uniforma PT. (Când am fost la BMT nu eliberau uniforme PT. Era doar lenjerie intima GI pentru dormit.)

Pot să aduc o Biblie la formarea de bază?

Da, poți trimite o biblie recrutului tău din tabăra de pregătire. Această biblie militară este de dimensiuni mici și poate fi personalizată cu numele celor dragi în aur pe coperta frontală.

Pieptul tău trebuie să atingă pământul într-o armă de împingere?

În acest moment, șoldurile și coapsele ating pământul, la fel ca și pieptul. Cu toate acestea, capul tău poate fi în sus. ... Aveți nevoie ca pieptul, coapsele și șoldurile să atingă solul în același timp. Mișcarea finală în Army Push-up este să vă extindeți brațele în lateral în formă de T.